ID=CTJ/ae188,víệc vận động thông qủạ thể tháó không chỉ gìúp chúng tà đụỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏé toàn dịện. thể thaò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giả các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.